マッスルメモリー

一定期間ウェイトトレーニングを続けていると、ブランクがあっても復活するのが速いらしい。


一回自転車に乗れるようになったらしばらくブランクがあっても乗れるように、一回重いものを持ち上げられるようになったらまた持ち上げられる、ということなのだろうか。このメカニズムはすごく
面白い。
昔筋トレをしていた人は試してみると良いかも。